Природні напої для підвищення сили та енергії

Життя сучасної людини нерідко вимагає від нас великої кількості енергії та сил. Робота, сім'я, хобі, спорт – кожна з цих сфер нашого життя потребує вкладення енергії та часу. Однак часом сил і енергії здається не вистачає, щоб все встигнути і залишатися ефективними на всі 100%.

Одним із способів поповнення втраченої енергії та отримання сил є правильне харчування. Організму необхідні вітаміни, мінерали та інші корисні речовини підтримки його працездатності. Але не завжди є можливість правильно та різноманітно харчуватися щодня, особливо в умовах сучасного ритму життя.

Однак є просте та доступне рішення – це питво. Для отримання енергії та сил можна скористатися різними напоями, які не лише вгамовують спрагу, але й насичують організм корисними речовинами. У цій статті ми розглянемо кілька варіантів напоїв, які допоможуть вам відновити енергію, підвищити працездатність та освіжити організм.

НапійОписсклад
Чай зеленийПідвищує енергію, покращує настрій та пам'ятьВода, зелений чай
КаваМає тонізуючий ефект, покращує концентраціюВода, кавові зерна
Енергетичний напійШвидко відновлює сили та підвищує активністьВода, кофеїн, таурин, вітаміни
Сік апельсиновийБагатий на вітаміни, підвищує імунітетАпельсини, вода, цукор
Сік яблучнийЧинить тонізуючу дію, допомагає вгамувати спрагу.Яблука, вода
Вода з лимономОсвіжає, вгамовує спрагуВода, лимон

Які вітаміни потрібно пити для бадьорості та енергії?

Розглянемо найважливіші вітаміни та мінерали, які допоможуть підтримувати свій організм у здоровому стані та підвищать життєву енергію.

  • Вітамін А (ретинол) …
  • В1 (тіамін) …
  • В2 (рибофлавін) …
  • В3 (ніацин).
  • В9 (фолієва кислота) …
  • В12 (ціанокобаламін) …
  • Вітамін С (аскорбінова кислота) …
  • Залізо

Які вітаміни потрібно пити, коли немає сил?

Отже, вітаміни та мікроелементи-активатори енергетичних процесів: С, В1, Н (біотин), фолієва кислота, вітамін Д, Мідь, Хром, Калій, Магній, Залізо, Йод.

Що придбати в аптеці для бадьорості?

  • 904 ₽ Еспумізан бебі краплі д/вн. прийому 100 мг/мл фл. 50 мл
  • 307 ₽ Бромгексин 4 Берлін-Хемі Розчин для прийому внутрішньо, 4 мг/5мл, 60 мл
  • 202 ₽ 213 ₽ Йодомарин 200 таб. …
  • 603 ₽ Еспумізан бебі Краплі для прийому внутрішньо 100 мг, 30 мл
  • 122 ₽ 139 ₽ Йодомарин 100 таб. …
  • 666 ₽ Емульсія Еспумізан L для внутрішнього прийому 40 мг/мл, 30 мл